ياس بالس

تحرّك، وتدرّب، وجدّد نشاطك في بيئة لياقة بدنية فريدة من نوعها في الإمارات العربية المتحدة.

 

نبض ياس هو مجموعة من حصص اللياقة البدنية والبرامج التدريبية التي يقودها مدربون متخصصون، صُممت لتجمع الناس من خلال الحركة. تُقام هذه البرامج في مواقع مميزة ضمن حلبة مرسى ياس، ويشرف على كل جلسة مدربون مؤهلون ضمن بيئة جماعية منظمة، مع برامج مخصصة تناسب كلاً من البالغين والأطفال

 

من حصص اللياقة البدنية عالية الطاقة وحصص القوة إلى حصص اليوغا والبيلاتس والمرونة والاستشفاء، يُقدّم ياس بالس برنامجًا متنوعًا مصممًا لمساعدتك على البقاء نشيطًا، وتحدّي نفسك، والتواصل مع مجتمع من الأفراد ذوي التفكير المماثل.

 

سواء كنت تسعى لتحسين لياقتك البدنية، أو بناء نظام رياضي منتظم، أو تجربة شيء جديد، أو ببساطة الاستمتاع بالتدريب في بيئة مُلهمة، فإن ياس بالس يُقدّم لك الحصة المناسبة.

 

ولمن يرغبون في الارتقاء بتجربتهم، يُقدّم ياس بالس أيضًا باقة إقامة مميزة بالتعاون مع فندق دبليو أبوظبي - جزيرة ياس، تجمع بين اللياقة البدنية والاسترخاء والعافية في تجربة لا تُنسى.

ما تتوقه

  • مدربون محترفون
  • مواقع تدريب مميزة في جميع أنحاء حلبة مرسى ياس
  • جلسات منظمة من 45 إلى 60 دقيقة
  • صفوف تناسب مختلف مستويات اللياقة البدنية
  • جو مجتمعي محفِز
  • باقات إقامة اختيارية في ياس بالس مع فندق دبليو أبوظبي - جزيرة ياس

خيارات الحجز

  • دورة اينجن فقط – 100 درهم إماراتي
  • دورة اينجن + إقامة في ياس بالس – 650 درهم إماراتي

جلسات ياس بالس القادمة.

  • الأحد 14 يونيو | 8:00 صباحًا - 9:00 صباحًا | قسم اينجن | ياس سنترال
  • الأحد 14 يونيو | 9:00 صباحًا - 10:00 صباحًا | قسم اينجن | ياس سنترال

الدورات القادمه
إنرجي

.أربعة أسابيع. ثماني جلسات. طاقة بلا حدود

إنرجي هو برنامج لياقة بدنية للأطفال يمتد لأربعة أسابيع، ويضم ثماني جلسات شبه خاصة بإشراف مدربين متخصصين، مخصص للبنين والبنات من عمر 6 إلى 14 عاماً. تُقام الجلسات في الرويال لاونج، ياس سنترال، حلبة مرسى ياس،    ويقدمها مدربو اللياقة البدنية المحترفون من دبليو أبوظبي - جزيرة ياس

من 3 إلى 26 أغسطس، كل يوم اثنين وأربعاء، سيعمل الأطفال على تنمية القوة والثقة بالنفس واكتساب عادات رياضية صحية ضمن مجموعات صغيرة وفي بيئة ممتعة وداعمة تحافظ على حماسهم طوال البرنامج. ويتوفر البرنامج بجلسات صباحية ومسائية تناسب فئتين عمريتين

وليس الأطفال وحدهم من سيستفيدون من هذا الوقت، بل أنتم أيضاً! فبينما يتدرب أطفالكم، يمكنكم الاستمتاع بفنجان قهوة في هاوس 9712 كافيه، أو تجربة ترين ياس للمشي أو الجري أو ركوب الدراجة على مضمار الفورمولا 1، أو اختبار مهاراتكم في السباقات في ياس كارت زون 

عرض الحجز المبكر (لفترة محدودة) :إحصل على خصم 10% حتى 30 يوليو
•    سعر الحجز المبكر: 450 درهماً للطفل حتى 30 يوليو
•    السعر الاعتيادي: 500 درهم اعتباراً من 31 يوليو


الأماكن محدودة، احجز الآن لضمان مقعد طفلك

الأعمار 6 - 9 سنوات

  • السرعة وحركة القدمين
  • تدريبات الرشاقة
  • التوازن والتناسق الحركي
  • ألعاب سرعة الاستجابة
  • ألعاب الكرة الطبية
  • تحديات جماعية
  • دوائر لياقة بدنية ممتعة

الأعمار 10 - 14 سنة

  • تقنيات السرعة (Sprint)
  • الرشاقة وتغيير الاتجاه
  • تدريبات البليومتريك
  • تنمية القوة الانفجارية
  • تقوية العضلات باستخدام أحزمة المقاومة
  • تدريبات حبال المعركة
  • تدريبات سرعة الاستجابة باستخدام BlazePod
  • تقوية عضلات الجذع
  • الإعداد البدني الرياضي
  • تحديات أداء أسبوعية
     


يسجل كل طفل في فئة عمرية واحدة وموعد واحد طوال مدة البرنامج. وبعد إتمام التسجيل، يحضر الطفل الجلسة نفسها كل يوم اثنين وأربعاء طوال الجلسات الثماني. ولا يُسمح بتغيير الفئة العمرية أو موعد الجلسة بعد التسجيل

مدة البرنامج: 3 - 26 أغسطس 2026

: مواعيد الجلسات

  1.  الاثنين 3 أغسطس 
  2.  الأربعاء 5 أغسطس
  3.  الاثنين 10 أغسطس
  4.  الأربعاء 12 أغسطس
  5.  الاثنين 17 أغسطس
  6.  الأربعاء 19 أغسطس
  7.  الاثنين 24 أغسطس
  8. الأربعاء 26 أغسطس

اختر جلستك
الأعمار 6 - 9 سنوات
الفترة الصباحية: 9:00 - 10:00 صباحاً
الفترة المسائية: 5:00 - 6:00 مساءً

•   الأعمار 10 - 14 سنة

الفترة الصباحية: 10:00 - 11:00 صباحاً
الفترة المسائية: 6:00 - 7:00 مساءً
 

  • يرجى الحضور قبل موعد الجلسة بـ 15 دقيقة على الأقل لإتمام إجراءات الدخول.
  •  يشمل كل حجز طفلاً واحداً ضمن مجموعة واحدة طوال الجلسات الثماني.
  •  يلتزم المشاركون بالفئة العمرية وموعد الجلسة اللذين تم اختيارهما عند التسجيل، ولا يمكن تغييرهما طوال البرنامج.
  •  الجلسات التي يتم التغيب عنها تعتبر ملغاة ولا يمكن استرداد قيمتها أو نقلها أو إعادة جدولتها.
  •  يمكن للأطفال الانضمام إلى البرنامج بعد انطلاقه بحسب توفر الأماكن، مع احتساب الرسوم الكاملة للبرنامج بغض النظر عن عدد الجلسات المتبقية.
  •  جميع الحجوزات غير قابلة للاسترداد أو التحويل. 
     

الدورات القادمة

انرجي

انرجي هو برنامج تدريبي يركز على اللياقة البدنية، مصمم لبناء القدرة على التحمل، وتحسين صحة القلب والأوعية الدموية، وتحدي قدراتك البدنية.

باستخدام مزيج من أجهزة التجديف، وأجهزة التزلج، وأجهزة ركوب الدراجات، وتمارين وزن الجسم، سيخوض المشاركون جلسة تدريبية بإشراف مدرب، تحافظ على معدل ضربات القلب مرتفعًا، مع تطوير القوة والقدرة على التحمل واللياقة البدنية بشكل عام.

  • مدة الجلسة: ساعة واحدة
  • تشمل: شرحًا موجزًا ​​وإحماءً
  • مناسب لجميع مستويات اللياقة البدنية

ياس بالس - إقامة

استمتع بتجربة ياس بالس المميزة مع إقامة ليلة واحدة في فندق دبليو أبوظبي - جزيرة ياس.

تشمل باقة ياس بالس للإقامة القصيرة ما يلي:

  • إقامة ليلة واحدة لشخصين في فندق دبليو أبوظبي - جزيرة ياس
  • إفطار لشخصين
  • حضور حصة من حصص ياس بالس
  • خصم 20٪ على المأكولات والمشروبات (باستثناء العروض الترويجية الحالية)
  • خصم 30٪ على علاجات السبا (باستثناء منتجات التجزئة)
  • إمكانية الترقية إلى جناح فاخر مقابل 350 درهمًا إماراتيًا لليلة الواحدة
  • السعر: 650 درهمًا إماراتيًا